高考前如何端正心态控制心理 

导读:高考前如何端正心态控制心理,距离高考仅剩最后的一天时间了,高考前考生是否出现紧张焦虑的心理?如何应对高考前的紧张焦虑?如何放松心情迎战高考,仅供考生和家长参考!?高考前如何端正心态一、淡化高考功利心态在高考前两天,最好是能起到与作者进行心理交流,二、控制好考试情绪第一门课考的是语文,在心理上也是最难受的一门,高考前如何端正心态控制心理距离高考仅剩最后的一天时间了,高考前考生是否出现紧张焦虑的心

高考前如何端正心态控制心理 

高考前如何端正心态控制心理

  距离高考仅剩最后的一天时间了,高考前考生是否出现紧张焦虑的心理?如何应对高考前的紧张焦虑?如何放松心情迎战高考?下文是小编给考生和家长们整理的高考前如何端正心态控制心理,仅供考生和家长参考!?高考前如何端正心态一、淡化高考功利心态在高考前两天,全面的课程复习已经完成,再进行深化和大规模的复习已完全没有必要,不仅没有必要,这个时候再进行临阵磨枪,更容易打乱了学生的分寸,乱了套,可谓得不偿失。可是,大多考生却不知道这段时间该干什幺,休息也不会、学习也无从下手,显得有些茫然。休息非常重要,但是休息不等于什幺都不做,不会休息,等于没有休息。在这个时候,我要求考生在休息时间里,以静养为主,除了睡觉、喝茶,就是看闲书,不提倡上网、打游戏和长距离的出行。这个时候要求他看书,不能再在课程上下功夫了,最好是能起到与作者进行心理交流,产生正面共鸣效应的健康书籍,比如《读者》、《青年文摘》等。看这类书的时候,一般学习压力不会很大,可是里面的文章通常比较优美,而且具有一定的思想深度,对考生的心身放松,是很有效果的。另外,也是比较重要的一点是,看这类书刊的时候,多少还是有学习的效果的,特别是作文,往往能给考生一些启迪和思考。二、控制好考试情绪第一门课考的是语文,在心理上也是最难受的一门,在临进考场的时候,我强调了这是一场练习,抛开所有顾虑,相信这一次的作业,一样能顺利地完成。在看到他自信而坚定地点了点头,然后走进学校,我知道,成功已经离他越来越近了。艰难的两个半小时过去了,在与他通话的语调中,我知道,这一次感觉还不错,语文,至少是发挥了平常的水平。后来,他自己的分析,也是如此。因为他考的是理科,下午的数学开始,才是真正考验他的时间到了,在强调他中午必

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