3-6岁宝宝感统训练游戏

导读:3-6岁宝宝感统训练游戏,训练目的:身体的控制能力和平衡能力,训练要求:让儿童两手侧平举,训练要求:让孩子掂起脚尖向前走约3米的路程,训练目的:训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力,训练要求:让孩子抬起一只脚,愿意参加游戏,训练目的:练习伸展和保持平衡,训练要求:让孩子坐在丁字椅上,B.家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏,再换成左手重复以上游戏,再进入下一环节的训练,训练目的:训练空间方

3-6岁宝宝感统训练游戏

3-6岁宝宝感统训练游戏

22.双手拿球走

训练目的:身体的控制能力和平衡能力。

训练要求:让儿童两手侧平举,掌心向上,两手各托一小皮球沿直线路线行走。

适用年龄:4-5岁

难度设置:

A.开始时可先不让孩子拿球,徒手走;

B.孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走;

帮助给予:不能单独完成的孩子家长可跟在其身后,给予身体指导; 23.脚尖走

训练目的:身体的控制能力和平衡能力。

训练要求:让孩子掂起脚尖向前走约3米的路程。

适用年龄:4-5岁

难度设置:

A.只走2-3步路的距离;

B.逐渐地增加走的距离直到达标。

帮助给予:

1.站在孩子前面扶着他/她的双手;

2.只在有需要时才给予及时的帮助;

3.在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。 24.单脚跳

训练目的:训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。

训练要求:让孩子抬起一只脚,向前方位置跳跃5步路的距离。

适用年龄:4-5岁

难度设置:

A.开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势;

B.鼓励孩子单脚向前跳跃一步,可以在前方放置奖励物;C.鼓励孩子增加跳跃的次数。

帮助给予:

1.跟孩子一起跳,营造宽松的气氛让孩子消除紧张情绪,愿意参加游戏; 2.随时在孩子需要时给予恰到好处的帮助,无论是身体或是口头的帮助;

3.及时引入奖励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。

25.坐丁字椅

训练目的:练习伸展和保持平衡,协调身体,控制重心力,建立前庭感觉机能。

训练要求:让孩子坐在丁字椅上,保持身体平衡。

适用年龄:4-5岁

难度设置:

A.先让孩子坐在丁字椅上,双手放在腿上,保持双腿垂直,腰干挺直的坐姿势。

B.家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏;

C.让孩子右手前平举,右脚向上踢并碰到手心。再换成左手重复以上游戏。 帮助给予:开始时家长可给予身体指导,帮助孩子学会保持平衡,然后在每

一个(难度)环节中给予适当的帮助,直至该环节通过,再进入下一环节的训练。 26.照镜子

训练目的:训练空间方位知觉。

训练要求:家长和孩子并排站在大镜子前面,家长做一个动作,让孩子模仿。动作以点头,双手在身体的上下、左右、前后拍手,左右前后移动身体以及转身等动作为主。

适用年龄:4-5岁

难度设置:

A.开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作;

B.如果孩子的表达能力强,可让孩子边模仿边说出动作的方位。

帮助给予:家长边做边说出动作的方位,孩子无法跟上便用身体指导。逐渐地撤销提示,并且加快动作的速度。 27.吊床游戏

训练目的:调节前庭感觉系统。

训练要求:让孩子躺在吊床上,两位成人将吊床前后摆动。

适用年龄:4-5岁

难度设置:

A.让孩子仰卧在吊床上,必要时请第三位成人协助。

B.让孩子俯卧在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。

帮助给予:孩子在初始时可能会紧张,请家长蹲下给予安抚,避免孩子在吊床内挣扎。如果孩子无法取得前方的玩具,家长可把玩具握在手里,等孩子靠近时放到他/她手中。

28.袋鼠跳 训练目的:强化前庭刺激,控制过敏信息。 训练要求:孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。 适用年龄:5-6岁 难度设置: A.只要求分段跳,每次跳2-3步的距离; B.撤销身体指导,要求一次性跳1-2米的距离; 帮助给予:在A阶段要求给予全程身体指导,直至孩子技巧纯熟。 29.平衡与协调 训练目的:平衡、协调、肌力等。训练要求:仰卧/俯卧。 适用年龄:5-6岁 难度设置: (1)仰卧双脚着地,双腿屈伸; (2)俯卧双脚着地,双腿屈伸; (3)俯卧双手着地,双腿屈伸; (4)仰卧双手着地,双腿屈伸; (5)仰卧/俯卧双手做模仿或规定动作; (6)仰卧/俯卧双脚做模仿或规定动作; 帮助给予: (1)每一动作次数或时间不能太久(视其肌张力而定); (2)动作由易而难、次数时间由少到多;

(3)注意协助(他动─协动─主动)。全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况,请以鼓励、引导方式取得其配合为主,不要强迫配合,以免造成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。 30.跳数字

训练目的:增强身体平衡能力及重力感。训练要求:用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上,让孩子从一个数字跨到另外一个数字上,以跨到圆形内为胜。

适用年龄:5-6岁

难度设置:

A如果孩子还不懂得数字,可贴不同颜色的数字,然后让孩子按颜色跳; B让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳;

C可玩双人游戏,创造出各种玩法,以最终达到终点为胜。

帮助给予:

1如果孩子跳跃技巧不成熟,可在开始时握他(她)的双手或夹着孩子的腋下帮助他(她)跳跃;

2如果孩子不懂得或不遵守游戏规则,要随时给予身体或口头的提示。 31.打保龄球

训练目的:发展手眼协调能力训练要求:把儿童保龄球放在1米左右的距离,让儿童用黑色的大球击球。

适用年龄:5-6岁

难度设置:

A开始时距离可以很近,以便让儿童容易击中,有成就感;

B要求儿童按训练要求的距离击球;

C逐个地把球摆在地上让儿童击,开始时距离要近一些,5次击球中有3次通过。

帮助给予:

(1)开始时给予孩子大量的身体协助,直至孩子掌握要领;

(2)每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。

32.滑雪

训练目的:促进身体两侧协调与计画动作的能力。

适用年龄:4-6岁

训练要求:让孩子两脚分别踩着一张纸,当做是雪橇,可前进或后退地踩着纸行走。

难度设置:

A.只用一只脚踩纸前进;

B.双脚踩纸前进;

C.赤脚踩纸前进;

D.赤脚踩纸前进或后退。

帮助给予:给予适当的搀扶;提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。

33.拍气球

训练目的:手眼协调能力,动作的计画能力。训练要求:把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。

适用年龄:4-6岁

难度设置:

A.双手轮流拍打;

B.在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子),让孩子绕过路障拍气球。 帮助给予:

(1)开始时教孩子把气球拍高一点,延迟下落的时间,让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;

(2)必要时给予身体协助;

(3)提醒孩子看脚下的“路障”。

34.软骨功

训练目的:改善身体概念及计画动作的能力,并提供触觉刺激。 适用年龄:5-6岁

训练要求:用一条粗棉绳,两端结在一起成一个圈,让孩子将绳由头套下去,由脚下拿出来;或者由脚套进去,从头部拿出来。

难度设置:

A.刚开始训练时,绳圈可以相对做大一点,容易取出;

B.先训练从头套到脚,再训练从脚套到头。

帮助给予:提醒孩子不要用蛮劲儿,要学习技巧。

35.摇摇船

训练目的:控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调。

训练要求:孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动二十下,或左右滚动二十下。

适用年龄:5-6岁

帮助给予:开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动,家长需要给予身体协助,从侧面轻推孩子的肩或臀,示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握要领,及时撤消帮助,鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

36.抱球翻滚

训练目的:提供前庭刺激,抑制颈部张力反射。

训练要求:孩子躺在垫上,双手抱着一个排球大小的球,高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来,球不可以松掉。

适用年龄:5-6岁

难度设置:

A.滚3-4下;

B.从垫子一端滚到另外一端。

帮助给予:开始时孩子可能无法呈直线滚动,成人需要给予身体协助,推动他的肩膀或脚,把他的身体尽量推到呈直线的姿势。 37.糊壁纸

训练目的:提供触觉刺激,改善计画动作能力。

适用年龄:5-6岁

训练要求:让孩子贴墙壁站立,以身体当做滚筒贴着墙壁滚动,好象在糊壁纸。先向一个方向滚动,然后再向反方向滚动。

难度设置:

A只滚动3-5下;

B从墙壁的一端滚到另外一端。

帮助给予:提醒孩子注意头不要碰到墙壁。必要时给予身体协助,如:孩子滚动时离墙壁太远

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