教师美嗓考核答案 

导读:作为一名教师,教师的教育工作几乎离不开嗓音的使用,一、遵循教师讲课时的用嗓原则,详细分析自己目前的嗓音现状,根据自己嗓音的实际情况,给自己设计一套详细具体的、操作性强的美嗓方案。作为一名教师,我深知嗓音对于我执教的重要性,嗓音的好坏直接影响着语言的表达能力,教师的教育工作几乎离不开嗓音的使用。但由于以前没系统接受有关嗓音保健的培训,我经常会出现声音嘶哑并且咽喉疼痛,音色不清的情况,有时即使小声

教师美嗓考核答案 

详细分析自己目前的嗓音现状,根据自己嗓音的实际情况,给自己设计一套详细具体的、操作性强的美嗓方案。

作为一名教师,我深知嗓音对于我执教的重要性,嗓音的好坏直接影响着语言的表达能力,教师的教育工作几乎离不开嗓音的使用。但由于以前没系统接受有关嗓音保健的培训,我经常会出现声音嘶哑并且咽喉疼痛,音色不清的情况,有时即使小声说话也会带到疲劳,由其是现感冒的情况下,更是无法进行持久的讲话,非常影响教学工作效率。

根据自身嗓音情况,我给自己设计了以下美嗓方案。

一、遵循教师讲课时的用嗓原则。讲话前先吸一口气,用气息讲话,能小声表达尽量不大声,保持心平气和不急躁,用“眼神”说话,尽量节约用嗓,吵杂环境下不讲话,多喝温开水。

二、日常生活中要多保养嗓音。1. 保证足够的睡眠。2. 生活要有规律,要有正常的、科学的、有节制的饮食起居。3.多吃水果、蔬菜,多喝水,少喝饮料。4.少吃少喝刺激食物或饮料。5.多用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

三、建立科学的发声方法。气息是发出声音的动力,要想保证嗓音不嘶哑、不失声,最重要的一点就是“嗓音一定要有气息支持”。所以平时要用薛老师教的“狗喘气”、闻花香、吹蜡烛、咬牙发出“咝” 声、数数和练绕口令等方法练习自己的气息。

四、保养好身体,增强自己体魄。身体是嗓音之源,没有一个强健的身体,就不可能有一个美妙的嗓音,所以,平时要注意冷暖,尽量少生病,生病后一定要尽快治疗。同时要经常锻炼身体、提高身体素质、保持强健的体魄。

五、多吃“美嗓”的食疗药膳。如薛老师提到“青龙白虎汤”、“洋参银耳羹”、“银甘绿豆汤”等等。

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